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很有营养的3种食物,可以坚持吃一些,补充营养,强健身体_健康频

编辑:admin 日期:2020-09-20 02:40 分类:时尚新闻 点击:
简介:黄桃是很受我们喜欢的一种食物,而且黄桃的营养价值也很高,还含有维生素C,番茄红素和番茄黄素等等的抗氧化剂,所以能够清除体内的自由基,可以抗衰老,在调理气血的同时,可以缓解女性月经期间出现的肚子疼症状,另外对于女性经期时的腰痛也有治疗功效。能

黄桃是很受我们喜欢的一种食物,而且黄桃的营养价值也很高,还含有维生素C,番茄红素和番茄黄素等等的抗氧化剂,所以能够清除体内的自由基,可以抗衰老,在调理气血的同时,可以缓解女性月经期间出现的肚子疼症状,另外对于女性经期时的腰痛也有治疗功效。能使人产生饱腹感,促进肠胃蠕动,帮助消化,从而可以帮助减肥瘦身。

很有营养的3种食物,可以坚持吃一些,补充营养,强健身体

雪里红腌制后有一种特殊鲜味和香味,能促进胃、肠消化功能,增进食欲,可用来开胃,帮助消化。雪里红是一种非常好的绿色减肥食物,经常食用,可以排除体内堆积的废物和垃圾,减少脂肪的吸收和堆积,排出毒素,净化内环境,能抗染和预防疾病的发生,抑制细菌毒素的毒性,促进伤口愈合,可用来辅助治疗感染性疾病。雪里红还有很好的美容防衰老作用,女性朋友不妨多吃,可以清除自由基,提亮肤色,改善肤质,淡化皱纹,延缓机体衰老,同时雪里红还是减肥的绿色食物代表。其可促进排出积存废弃物,净化身体使之清爽干净。

油麦菜有很高的药用价值,从中医角度看油麦菜药性:味苦、甘,性凉,具有清热利尿、消肿解毒的功效。经过现代药理学分析得知,油麦菜中含有丰富的莴苣素,莴苣素在医学上具有消炎、镇痛、催眠、降低胆固醇的作用。油麦菜中含有的苦味素,在调节消化道功能障碍、味觉衰退方面也有很好的效果。

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